tips membuat jus enak

Mengolah buah menjadi minuman jus bisa anda lakukan dengan cara mudah yaitu memasukkan semua bahan-bahan yang dibutuhkan ke dalam blender kemudian proses sampai halus berbentuk bubur buah. Namun jika menginginkan cita rasa yang enak, segar, dan nikmat saat diminum, anda harus pandai memilih komposisi warna, bahan utama serta bahan tambahan. Berikut tips selengkapnya.

Image courtesy of tiverylucky / FreeDigitalPhotos.net

Tulisan ini merupakan jawaban atas email Dwi Marwati (d.marwati@ymail.com) dengan pertanyaan : Resep membuat jus agar hasilnya segar, fresh, tidak membosankan dan nyaman di perut.

Mungkin anda pernah bertanya, kenapa jus buatan saya rasanya aneh? Tidak enak, kurang segar atau bahkan membuat perut tidak nyaman (neg). Padahal langkah-langkah membuatnya sudah benar dan bahan-bahan juga sudah komplit. Apa yang salah?

Tentu anda sudah paham bila buah-buahan maupun sayuran yang digunakan sebagai bahan utama pembuatan jus memiliki kandungan vitamin, nutrisi serta enzim. Itulah alasan utama olahan jus menjadi salah satu minuman kesehatan yang digemari banyak orang. Selain rasanya enak, cara membuatnya juga sederhana hanya membutuhkan sebuah blender.

Tahukah anda, jus yang dibuat menggunakan blender sebenarnya termasuk dalam kategori smoothies?

Lihat saja ciri-cirinya : tekstur kental, mengenyangkan dan bentuknya seperti bubur buah. Sedangkan jus (juice) yang sebenarnya adalah sari buah, umumnya dibuat memakai alat bernama juicer atau juice extractor. Anda bisa membaca tulisan selengkapnya mengenai perbedaan keduanya pada artikel ini.

Meskipun demikian, keduanya memiliki manfaat kesehatan yang sama, hanya berbeda dari sisi bentuk dan tampilan saja. Tidak masalah jika anda menyebut smoothie dengan jus, toh masyarakat indonesia lebih familiar dengan nama tersebut.

Tips Membuat Jus Buah Atau Sayur Agar Rasanya Segar

1. Sebisa mungkin memilih bahan buah maupun sayuran yang masih segar supaya rasa dan kandungan vitamin nya bisa diperoleh secara maksimal.
2. Hindari mencampur 2 bahan atau lebih dengan aroma yang sama-sama kuat atau tajam. Contohnya mengkudu campur mangga harum manis.
3. Agar tampilan jus lebih menarik, gunakan variasi bahan yang beraneka warna. Misalnya jus nanas campur jambu merah.
4. Jangan ragu untuk menambahkan air perasan jeruk lemon (nipis) pada jus buatan anda karena air tersebut bisa menambah cita rasa sekaligus mengurangi bau menyengat pada bahan tertentu.
5. Tiga opsi agar jus lebih segar : 1) Masukkan es serut ke dalam blender bersama bahan lain; 2) Gunakan air es yang dingin bukan air putih; 3) Gunakan air putih lalu tambahkan potongan es batu di atas jus yang sudah jadi.
6. Jika memungkinkan, jangan tambahkan gula, susu kental manis maupun sirup karena dapat menghambat penyerapan vitamin oleh tubuh.
7. Namun bila terpaksa, buatlah sirup gula. Caranya rebus gula pasir bersama air dengan perbandingan 1:1. Sirup gula lebih mudah larut dan bercampur dengan jus dibandingkan gula pasir biasa.
8. Setelah dibuat, sebaiknya jus langsung diminum karena bila terlalu lama dibiarkan maka vitamin dalam jus akan dirusak oleh oksigen dan ultraviolet akibatnya rasanya tidak enak sekaligus manfaatnya berkurang.
9. Waktu terbaik untuk minum jus adalah sebelum makan agar penyerapan berbagai zat gizi di dalamnya bisa optimal.
10. Takaran jus untuk anak usia 6 bulan ke bawah sebaiknya tidak lebih dari 177 ml (kurang dari 1 gelas standar) per hari.

Bonus Tips

Semua resep jus buah dan sayur yang disajikan di blog ini bisa dibuat menggunakan blender, juicer maupun juice extractor. Dengan catatan : jika memakai juice extractor atau pun juicer, gunakan hanya bahan buah dan sayuran sedangkan bahan pendukung seperti air putih, susu, madu, sirup gula disisihkan (tidak dipakai). Anda bisa menambahkan es batu setelah sari buah keluar atau menyimpan beberapa saat di lemari pendingin agar supaya jus lebih segar.

Kembali ke pengertian awal, jus adalah sari buah yang dibuat dengan memeras cairan dalam buah tersebut.

Oleh karena yang dihasilkan adalah sari buah, perut akan terhindar dari rasa tidak nyaman (neg). Berbeda jika memakai blender, dimana yang dihasilkan adalah bubur buah dengan tekstur kental dan mengenyangkan perut tentu akan membosankan bila meminumnya setiap hari. Solusi mudahnya, gunakan kain muslin tipis (kasa) atau saringan khusus untuk memisahkan jus dengan buih maupun remah-remah buah yang tidak hancur dengan sempurna.

Ingat, minum jus sesegera mungkin setelah selesai dibuat agar cita rasa serta manfaat sehat yang terkandung di dalamnya bisa diperoleh secara maksimal. Jangan takut dan jangan ragu untuk berkreasi membuat resep jus sendiri, karena memang tidak ada efek samping berbahayan dari meminum segelas jus segar.

Share ke Facebook

Share ke Twitter

Share ke Google+

Jangan ragu untuk membagikan 'tips membuat jus agar rasanya enak, segar dan tidak membosankan', agar supaya lebih banyak orang tahu manfaat sehat dibalik olahan jus buah atau pun jus sayuran.

Notes :
1 gelas = 250 ml (mililiter ) air
1/2 gelas = 125 ml
1 gelas plastik air mineral = 240 ml

Cara membuat sirup gula :
Campur gula pasir dan air dengan perbandingan 1 : 1 kemudian rebus (seduh) beberapa saat sampai kedua bahan tercampur.

Terima kasih sudah meluangkan waktu untuk membaca resep dari kami

cara hidup sehat

Cara hidup sehat bagi saya adalah bagaimana kita berusaha untuk meningkatkan kualitas hidup yang lebih baik. Kata orang sehat itu mahal, itulah sebabnya setiap orang berusaha dengan sebaik-baiknya untuk memeperoleh tubuh yang selalu fit. Kesehatan sebenarnya tidak mahal jika kita tahu bagaimana menjalani hidup yang berkualitas. Hanya saja sekarang ini banyak orang yang kurang bisa menikmati kehidupan sehatnya karena kepadatan aktifitas sehari-hari. Banyak orang kehilangan waktu untuk sekedar makan siang atau sebagian orang lebih memilih untuk menyelesaikan pekerjaan sampai larut malam hingga jam tidurnya berkurang. Kehidupan seperti ini sebenarnya tidak baik untuk tubuh. Tubuh menjadi tidak mendapat asupan gizi yang cukup ketika orang tidak teratur makan. Tubuh tidak bisa beristirahat yang cukup ketika tidurnya tidak berkualitas.

Cara Hidup Sehat Secara Alami

Banyak orang lebih memilih suplemen untuk mendompleng badan agar tetap fit. Bahkan adajuga yang menggunakan obat-obatan yang justru akan menimbulkan efek samping dikemudian hari. Penggunaan obat-obatan ini sebaiknya mulai anda tinggalkan karena anda dapat mencoba metode sederhana yang saya rangkum menjadi cara hidup sehat secara alami.

1. Istirahat yang Cukup

Kalau anda sibuk diwaktu siang, usahakan untuk tetap beristirahat cukup dimalam hari. Istirahat ini bisa dimulai dengan tidur yang cukup. Berapa jam tidur yang sehat itu? banyak peneliti mengatakan bahwa tidur yang baik itu 7 jam. Bagaimana jika sulit untuk tidur? Nah disini saya mau menyampaikan bahwa istirahat itu tidak hanya tidur, jika anda tidak bisa menjalani tidur selama 7 jam karena adanya gangguan tidur (insomnia), saya sarankan anda untuk melakukan relaksasi. Relaksasi yang bisa anda lakukan misalnya minum teh hangat atau coklat panas, rebahan, atau mandi dengan air panas. Relaksasi ini bisa membantu anda menenangkan pikiran. Setelah pikiran anda mulai tenang anda bisa tidur dengan mudah.

2. Bangun diPagi Hari

Ibarat orang kata jangan bangun kesiangan, nanti rezekinya dimakan ayam. Perkataan tersebut sering saya dengar dari nenek saya ketika saya masih kecil. Hal itu mengajarkan ‘rezeki’ dipagi hari itu tidak semata-mata harta benda saja, tapi juga udara yang jernih. Udara yang jernih inilah rezeki yang diberikan oleh Tuhan secara cuma-cuma untuk kesehatan tubuh kita. Udara bersih akan berkurang seiring polusi yang mulai banyak disiang hari karena terkontaminasi asap kendaraan dan sebagainya. Jika anda masih ingat pelajaran SD tentang proses pembaruan udara oleh tumbuh-tumbuhan anda pasti ingat bahwa dipagi hari itu gudangnya oksigen. Mungkin pendapat saya yang lain, berhubung saya muslim saya bisa mendapatkan berkah spiritual karena bangun pagi selalu diikuti dengan shalat subuh. Bagi saya kekuatan spiritual juga berguna untuk kesehatan tubuh.

3. Olahraga Teratur

Cara Hidup sehat tidak akan pernah lengkap jika tidak ada unsur olahraga didalamnya. Olahraga membuat tubuh kita menjadi lebih fit. Barang siapa yang jarang melakukan olahraga mungkin mulai saat ini bisa membiasakan diri untuk melakukan olahraga sederhana seperti lari jarak pendek, push up atau senam kecil ketika waktu luang. Olahraga ini dapat membuat racun dalam tubuh melalui keringat sehingga anda tidak perlu menggunakan zat kimia untuk melakukan hal tersebut.

4. Memperbanyak Minum Air Putih

Minum air putih merupakan cara hidup sehat secara alami. Anda tidak perlu menambahkan apapun kedalam air putih. Air putih yang sehat membantu melancarkan metabolisme tubuh. Tubuh kita ini sangat membutuhkan unsur cairan, aktivitas yang padat membuat tubuh kekurangan cairan sehingga minum setidaknya 8 gelar per hari adalah cara sederhana untuk hidup sehat.

5. Pilih Menu Makanan Sehat

Sebelumnya saya juga telah membahas mengenai makanan sehat pada artikel cara menguruskan badan. Makanan untuk tubuh sehat adalah makanan yang berimbang, ini artinya antara serat, karbohidrat dan protein harus seimbang. Jadi Kalau lapar jangan hanya mementingkan karbohidarat saja tapi tubuh anda lebih memerlukan asupan gizi yang berimbang. Saya juga menyarankan untuk tidak membiasakan diri makan JunkFood, selain tidak berimbang anda tidak bisa mengontrol asupan gizi yang terkandung dalam makanan tersebut.

6. Menerapkan Bola Hidup Bersih

Menjaga kondisi lingkungan sehari-hari adalah cara hidup sehat dan bersih. Selain untuk kenyamanan dan kesehatan, lingkungan yang bersih juga menimbulkan mood beraktivitas anda. Mulai saat ini jika tempat kerja anda berserakan, mulailah membersihkan hal tersebut. Gunakan masker saat melakukan bersih-bersih agar debu tidak masuk kedalam tubuh.

Jika anda belum terbiasa menerapkan pola hidu sehat diatas, anda bisa melakukan hal-hal yang paling ringan terlebih dahulu. Hal ini agar diri anda merasa terbiasa melakukan tindakan demi kesehatan anda sendiri. Semoga artikel tentang cara hidup sehat ini bermanfaat.

Merawat wajah

CARA MERAWAT WAJAH AGAR PUTIH, BERSIH DAN BEBAS JERAWAT

Febby.M | Lifestyle | No Comments

Wajah merupakan salah satu bagian tubuh terpenting yang harus selalu dijaga dan dirawat setiap hari. Selain itu wajah juga menjadi aset utama bagi setiap orang dalam hal penampilan, baik pria maupun wanita. Sehingga banyak cara merawat wajah yang dilakukan untuk mendapatkan wajah putih, bersih, dan terbebas dari jerawat. Tetapi hal tersebut tidak akan mudah dicapai, jika tidak dibarengi dengan niat dan perawatan wajah yang tepat.

Sebenarnya cara merawat wajah tidak susah, semuanya tergantung bagaimana cara kita merawat dan membersihkannya setiap hari. Cara termudah dalam merawatnya yaitu dengan memakai produk-produk kecantikan yang sesuai dengan jenis kulit anda, sehingga kulit wajah akan terbebas dari komedo dan jerawat. Bagi yang ingin mengetahui cara merawat wajah agar putih,  bersih dan terbebas jerawat, silahkan simak selengkapnya dalam artikel berikut ini :

Baca : Cara Memutihkan Wajah Secara Alami dan Mudah

CARA MERAWAT WAJAH

• Sebelum anda menyentuh daerah wajah, sebaiknya biasakanlah untuk mencuci tangan terlebih dahulu dengan air bersih, agar wajah terbebas dari kuman dan bakteri.
• Bersihkan wajah dengan air mengalir dan berikan pijatan pada wajah, untuk membantu memperlancar peredaran darah. Sebaiknya lakukan pembilasan dengan benar dan akhiri dengan pengeringan menggunakan handuk bersih dan lembut.
• Biasakan untuk membersihkan wajah dengan pembersih dan penyegar yang cocok dengan jenis kulit anda, setiap pagi dan malam atau setiap kali keluar dari rumah.
• Biasakan untuk selalu memakai pelembab wajah setiap akan beraktifitas diluar rumah, agar kulit wajah tetap terjaga dan terbebas dari sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan flek hitam.
• Luangkan waktu sekitar 2-3 menit setiap malam untuk memijat kulit wajah setiap sebelum tidur. Hal ini dilakukan untuk menghilangkan letih pada wajah dan memberikan warna kulit agar tetap sehat dan cerah.
• Biasakanlah menggunakan masker wajah minimal 2 kali dalam 1 minggu, agar kotoran yang menempel pada wajah akan terangkat dan wajah akan menjadi lebih bersih dan segar. Sebaiknya gunakanlah masker alami yang aman bagi kulit wajah.
• Perbanyak mengkonsumsi air putih setiap hari minimal 8 gelar perhari, untuk menjaga kulit wajah terlihat lebih cerah dan segar.
• Minumlah Vitamin E setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.
• Berolahragalah secara teratur agar kulit menjadi tetap kencang dan tubuh akan terbeas dari berbagai penyakit.

manfaat buah-buahan untuk kesehatan kulit atau wajah:

1. Bengkoang

Bengkoang memiliki kandungan rotenon, pachyrhizon, Vitamin C dan B1 yang dapat bermanfaat untuk memutihkan wajah dan menghilangkan noda hitam yang disebabkan oleh jerawat. Anda dapat mencobanya denga cara mengupas dan mencuci bengkoang dengan bersih, kemudian parut hingga lembut. Setelah itu peras air bengkoang dengan saringan dan letakkan dalam wadah, diamkan selama setengah jam. Buang air tersebut dan pakailah sari bengkoang atau endapan bengkoang secara merata ke wajah anda dan diamkan selama 15 menit, bilas dengan air hangat dan diikuti dengan air dingin.

2. Jeruk Nipis

Jeruk nipis mempunyai kandungan Vitamin C dan zat anti oksidan yang bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori, menghaluskan dan mencerahkan kulit wajah. Anda dapat mencoba menggunakan jeruk nipis dengan cara membelah jeruk nipis menjadi 2 bagian, setelah itu peras dan ambil airnya, lalu oleskan pada kulit wajah secara merata. Diamkan kurang lebih selama 10 – 20 menit, kemudian cucilah wajah dengan air hangat, dan lanjutkan membasuh wajah dengan air dingin.

3. Apel

Apel mempunyai kandungan zat lastin dan kolagen yang dapat mengurangi minyak pada kulit wajah. Anda dapat mencobanya dengan cara membuat masker apel seperti berikut ini, kupaslah buah apel dan haluskan dengan menggunakan blender tanpa dicampur dengan air. Setelah itu oleskan masker apel ke seluruh wajah secara merata dan biarkan selama 20-30 menit. Kemudian bersihkan wajah dengan menggunakan air hangat dan dilanjut dengan air dingin agar pori-pori kulit mengecil.

4. Tomat

Tomat mempunyai zat anti oksidan yang dapat membantu mengatasi iritasi pada kulit akibat sinar matahari, mengurangi komedo dan mencerahkan wana kulit wajah. Anda dapat mencobanya denga cara menghaluskan 1 buah tomat, kemudian campurkan dengan 1 sendok madu, oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu basuhlah dengan air hangat.

5. Alpukat

Alpukat mempunyai kandungan Vitamin C dan E yang dapat menjaga kelembapan dan memberi asupan nutrisi serta menghaluskan kulit wajah. Anda dapat mencoba membuat masker alpukat dengan cara menghaluskan daging buah dan dihaluskan dengan sendok atau blender. Kemudian oleskan pada bagian wajah secara merata dan diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air. Lakukan setiap hari agar hasilnya maksimal.

Demikian cara merawat wajah secara alami, putih, bersih dan bebas jerawat kali ini. Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi anda dan dapat membantu mencerahkan kulit wajah anda. Selamat mencoba dan terima kasih telah membaca artikel ini.

BELAJAR GITAR

Selamat pagi para gitaris, pagi ini saya ingin memposting tentang chord-chord dasar yang harus diketahui oleh para pemula. Chord-chord dasar ini berfungsi sebagai gerbang bagi Anda untuk memasuki dunia musik khususnya gitar terlebih lagi dapat membantu kita belajar gitar dengan cepat. Tidak hanya untuk yang belajar gitar akustik, belajar gitar listrik/elektrik pun perlu mengetahui chord-chord dasar ini. Chord dasar ini juga termasuk teknik yang harus di ketahui dalam mempelajari gitar terlebih bagi gitaris otodidak.

Untuk memainkan sebuah lagu tentu kita tidak lepas dari yang namanya chord. Sebelum mempelajari teknik gitar yang lain tentu saja kita harus tahu dulu chord-chord dasarnya.

Ketika pertama kali berkenalan dengan gitar tentu saja yang menjadi rahasia besar yang ingin diketahui adalah bentuk dari chord-chord gitar. Tetapi kebanyakan buku lagu yang beredar di pasaran menghadirkan chord dalam bentuk tab sehingga pasti sangat membingungkan bagi pemula.

Oleh karena itu, di sini saya mencoba menghadirkan gambar/foto chord tab serta nama chord tersebut sehingga semakin memudahkan Anda untuk mempelajari chord-chord dasar yang sering digunakan.

Tetapi kali ini saya akan memposting tentang chord Mayor Minor dulu. 

Chord Major

Chord Minor 

Keterangan :

• Tanda Silang (X) berarti nada tersebut tidak dibunyikan
• Tanda Bulat (O) berarti nada tersebut ikut dibunyikan
• Angka di luar fret menunjukkan nomor fret.
• Angka pada bulatan di dalam fret 

jari telunjuk ditunjukkan dengan nomor 1

jari tengah ditunjukkan dengan nomor 2

jari manis ditunjukkan dengan nomor 3

jari kelingking ditunjukkan dengan nomor 4

Bagi yang masih penasaran dengan bagaimana memainkan kunci-kunci di atas berikut adalah video yang admin buat untuk memudahkan teman-teman memahaminya

Merpati kolongan

CARA MEMELIHARA  MERPATI KOLONGAN.

1.Langkah awal memilih burung kolongan yang baik dan bagus.

Menurut pengalaman pribadi saya, cara memilih merpati kolongan yang baikdan bagus adalah dengan cara yang teliti. Yang pertama, dengan tahu pacek atau indukan yang memiliki jam terbang yang cukup bagus atau mamuasakan atau juga yang joss jatuh,terbang,timpah nya dan atau yang pernah mendapatkan trah juara perlombaan. Pacek atau indukan yang memiliki jam kerja yang bagus, otomatis anak atau keturunan pacekan itu akan menjadi bagus juga dengan terlahir darah juara dalam darah pacekan nya atau ada trah juara nya.

Ciri-ciri merpati tinggian yang baik menurut pengalaman penulis dapat dibagi menjadi 3 bagian sebagai berikut :

1. Katuranggan
   Katuranggan adalah penampakan kesesuaian postur merpati dari kepala (ujung paruh) sampai ujung kaki. Dalam hal ini kita dalam posisi hanya melihat tanpa menyentuh merpatinya. Yang bermain disini adalah naluri/insting dalam melihat postur, warna, gerak-gerik merpati dst. Dengan semakin banyak melihat postur-postur burung baik, otomatis naluri kitapun akan terasah untuk menilai baik tidaknya katuranggan seekor burung.
2. Anatomi
   Mata :Selalu cek kondisi mata terlebih dahulu dalam memilih burung tinggian sebelum melihat/meraba yang lain. PERHATIKAN BAGIAN PUPIL (bulat hitam ditengah). Pupil HARUS! WAJIB! merespon sinar matahari dengan cepat, mengecil ketika dihadapkan kearah matahari. HARUS BENAR-BENAR MENGECIL, jangan hanya mengecil sedikit. Dan akan kembali normal dengan cepat ketika tidak diarahkan ke matahari. Segera tinggalkan merpati yang pupilnya kurang baik, PILIH YANG LAIN.
   Bulu :
   Bulu merpati yang sehat akan terlihat berkilauan pada saat terkena sinar matahari. Untuk bulu basah/kering rasanya tidak masalah karena kami pernah mempunyai merpati dengan bulu basah & kering yang menjadi juara. Ujung bulu/lar merpati tinggian pada umumnya membulat, tidak lancip-lancip. Dari pengalaman kami, merpati yang mempunyai 4 lar terluar dengan selisih panjang mencolok dari lar lainnya akan stabil terbang tinggi.
   Bodi :
   Merpati tinggian yang baik memiliki bodi “njantung” (berbentuk seperti jantung pisang) dan daging yang enak dipegang/lentur agar dapat manuver sekali jadi dari ketinggian ketika digeber oleh betinanya. Biasanya merpati-merpati yang berani terjun dari ketinggian apabila dipegang akan terasa berat didepan.
   Tulang supit :Kerangka tulang merpati yang kokoh dapat diraba dari tulang supitnya. Banyak merpati juara dengan stut keras & tidak kapokan ditunjang oleh tulang supit yang keras, yang menggambarkan merpati tersebut memiliki tulang yang kokoh dan kuat.
3. Mental
   Hal terpenting dalam memilih merpati tinggian yang baik adalah memilih/membeli merpati dengan mental tarung yang baik. Hal-hal tersebut diatas, katuranggan & anatomi, tidak akan bekerja maksimal tanpa didukung oleh mental yang baik. Fakta dilapangan banyak bercerita bahwa banyak merpati yang dalam kondisi sehat, giring maksimal, bentuk bodi baik & daging lentur, mata bagus dsb tetapi tidak berani bermanuver dari ketinggian. Hal tersebut dapat disimpulkan penyebabnya adalah mental tarungnya yang kurang baik. Merpati-merpati dengan mental tarung yang baik sebagian besar sudah berada  ditangan peternak untuk dibudi-dayakan untuk dilestarikan keturunannya.

Membeli dengan cara memantau langsung dilapangan adalah cara yang paling baik. Dalam memilih merpati tinggian khusunya untuk bermain kolongan, selalu prioritaskan untuk membeli merpati yang stabil. Percuma memilih merpati yang memiliki stut keras tapi tidak stabil, merpati tersebut akan menjadi bulan-bulanan pada saat lomba.

Untuk melengkapi artikel ini, silahkan lihat koleksi Raptor Pigeons Farm. Disana akan dijumpai bagaimana katuranggan merpati-merpati kami dan dapat dilihat juga bagaimana kinerjanya melalui video-video yang kami rekam dilapangan.

Mendapatkan merpati tinggian dengan kualitas yang baik atau bahkan istimewa, terkadang memerlukan perjalanan yang panjang dan biaya yang tidak sedikit. Diperlukan tingkat kesabaran yang tinggi dalam hal ini. Selalu jaga silaturahmi sesama penghobi merpati agar kita selalu hepi.

cara melatih burung merpati kolongan

cara melatih burung merpati kolongan : Merpati kolongan merupakan suatu bentuk seni dalam hobi merpati. kita mengetahui bahwa seni bermain merpati banyak jenisnya, banyak pertanyaan dari para sahabat-sahat pecinta burung merpati kolongan khusunya yang ada di gelanggang lampung. permainan merpati kolongan / kalangan merupakan ajang kompetisi baik si merpatinya sendiri juga pemilik guna menilai seberapa besar kemampuan serta pengalaman kita didalam dunia merpati ini, berikut dibawah ini cara melatih burung merpati kolongan

1. Latihnya pertama kali main line ( garis ) terlebih dahulu.
   Sendiri terlebih dahulu sampai kira kira 300m bahkan kalo lancar sampai 1,2 Km Tetap Sendiri Kecuali Susah di Unthuli (pakai Burung Pelatih).
2. Kemudian Sesekali gandeng dengan burung tinggian. ( karena burung kolong murni butuh tinggi ) tidak seperti daerah jawa tengah bagian barat atau pun beberapa tempat lainya burung kolong kok terbangnya rendah) karena ini bisa mengalahkan burung jabay sekalipun. dapa saat melawan burung jablay akan di angkat terbang dan alhasil, burung jablay Keok.
3. Kemudian lepas sendiri sampai 1 KM supaya melatih memory otak burung merpati tersebut. ( kalo burung kolong itu harus lurus sampai lapak ).
4. kemudian tarik kembali dara awal lagi jangan langsung jauh lagi supaya mau naik dan tinggi.
   Gandengkan dengan unthul ( burung jadi tinggi ) supaya ngikut tinggi.
5. Trik Selanjutnya yang perlu di perhatikan Misalkan hari Senin,selasa,rabu jangan di masukan kenapa karena lomba biasanya kalo tidak hari sabtu ya minggu. jadi biasakanlah untuk memasukan ke kolongnya hari jumat, sabtu dan minggu.
6. tinggi pal tiang biasanya 8M standard dari atusan persatuan merpati indonesia. nah kita buat lapak tinggi palnya 9m bila perlu 10M dikarenakan apa jika kita sudah biasa melatih tinggi pal tiang diatas 8M berati kita jika mengikuti lomba burung kita sudah biasa masuk diatas 8M, berarti enteng untuk burung masuk tinggi tiang pal 8M.
7. Carilah burung perempuan yang cepet bertelor supaya sering main/dilatih.
   Jika memungkinkan carilah burung beda warna atau warna betina tidak standard, burung yang jarang sekali warnanya adalah burung dengan warna bule ini bisa jadi alternatif kenapa karena warna ini jarang sekali ada burung berwarna bule, kentunganya adalah jika meleset atau kabur susah di tangkap sama orang.
8. jangan sampai di suruh mengerami sampai mecah telornya tenaga akan berkurang jika sampai jadi anak apalagi tenaga akan terkuras alhasil susah untuk menang lomba.

Cara Perawatan Merpati Tinggi Kolongan Dengan Baik dan Benar

Merpati tinggi kolongan memerlukan perwatan exstra dibanding dengan merpati lainnya, karena merpati tinggi kolongan harus memiliki kondisi yang fit  dan stamina yang prima agar dapat bekerja dengan maksimal, untuk itu diperlukan pakan yang berkualitas dan asupan gizi yang sempurna sehingga dapat menunjang untuk memaksimalkan kemampuan kerja burung.

Cara Perawatan

Pada pagi hari sekitar pukul 09.00 keluarkan burung dari kandang lalu masukan kedongdang jemur agar burung pulp terlebih dahulu setelah itu dibanding ( jika burung dalam keadaan giring ) sebanyak 25 - 50 kali lalu dilap dengan spon basah untuk membersihkan bulu burung dari kotoran ( pada saat dilap bulu burung jangan sampai terlalu basah karena dapat menghilangkan zat kapur yang mengakibatkan bulu burung menjadi kusam ) lalu masukan kembali burung pada dongdang jemur untuk dijemur selama  4 - 5 jam, sebelum dimasukan kembali dalam kandang pastikan air minum burung sudah diganti dan bersih dari kotoran, untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukan hal tersebut secara rutin setiap hari.

Cara Pemberian Pakan 

Campuran untuk pakan jagung merah madura / jagung crystal dicampur dengan beras merah, untuk takarannya adalah  1 kg jagung dengan dicampur 1/2 kg beras merah, untuk exstra pakan diberi kacang hijau setiap 3 hari sekali atau kacang tanah sebanyak 3 butir setiap 2 hari sekali.

Cara Menjaga Stamina & Kesehatan 

1. Untuk stamina berikan secara rutin gula jawa ( catatan gula jawa yang diberikan harus asli bukan campuran gula pasir atau gula biang ) akan lebih bagus lagi jika yang digunakan adalah gula aren, berikan 2 hari sekali sebelum burung diberi pakan.
2. Untuk kesehatan berikan setiap 3 hari sekali buah Tomat ( Jangan Tomat Sayur ). Kandungan Nutrisi dalam buah Tomat ( Vit A, Vit B, Vit C dan Anti Oksidan ) sangat bagus untuk menjaga kesehatan merpati tinggi kolongan.
3. Untuk daya tahan tubuh berikan setiap 2 hari sekali daun pepaya muda baiknya dilakukan sebelum diberi pakan.
4. Selain daun pepaya muda untuk menjaga daya tahan tubuh burung, berikan juga kunir dan kencur yang dipotong sebesar biji jagung setiap 2 kali dalam seminggu, hal ini berfungsi untuk menjaga suhu tubuh burung dan sebaiknya diberikan pada malam hari.
5. Untuk burung lomba pada saat petel telor sepet dengan menggunakan kuning telur bebek ( Untuk 1 telur Campurkan dengan 2 semdok makan perasan kunir )kemudian penyepetan dilakukan kembali pada saat dua hari menjelang lomba.  

saya kira artikel ini sudah cukup untuk para pecinta merpati kolongan sekalian.

semoga bermanfaat bagi anda semua..

salam hangat dari kolongan kemilling. TEAM "WALI" pasar tani/pal 10.

Paduka_a@yahoo.com